Режим дня

Цитата ("solombala"):

Цитата ("Seo_Alice"):

часто днём тянет спать, особенно после 15:00.

Такая же фигня. У меня по этому поводу есть гипотеза. Люди обычно обедают в 13 - 14 часов, так вот от еды кожа на животике натягивается и глазки закрываются

Это почти не шутка. Когда желудок набит, к нему приливает больше крови, которой становится недостаточно мозгу - вот он и засыпает.

Я в своё время решил проблему графика просто: рабочий день - с 9-10 до 17-18. Вечер - как получится: если работа интересная - можно продолжить, если есть какие-то нерабочие дела - занимаюсь ими. Поскольку я сова, то после 22 часов наступает бодряк - можно и в этот период поработать, пока работается. И если лечь спать не позже часа, то в 8-9 можно без проблем проснуться.