Совет по исправлению осанки

У меня лично сколиоз 3 степени(
4 раза в неделю в тренажерку с тренером, отдельно тренер по пилатесу, раз в год (хотя бы) массаж,  хорошее ортопедическое кресло и такой же матрац. Ну и каждый день зарядка дома)) Если Вы ленивый то готовьтесь к болям, осанка - это труд.
Врач сказал , что корсет только детям прописывают. Согласна по этому поводу с посилання

Hungry_Hunter,тоже самое посоветовать хотела)

посилання, на стуле работаю больше года.
Первое время да, держит в тонусе и прочее, потом организм и на аскетичном стуле умудряется находить удобные сгорбленные позы)

Цитата (Anna_Anna_Anna):

В остальном - конечно, физнагрузки никто не отменял. Но когда ты вынужден по 8-... часов в день "педалить" перед компьютером, волей-неволей забываешь об осанке

Но мы-то, слава богу, фрилансеры, а не офисные работники. Кто нам запретит работать лежа?

Согласна с Виталием. Несколько лет работаю именно на табуретке.