Немеют пальцы, нужен совет

Курить после 30 - это сумасшествие.

lufter, таблетки - только обезбаливающие, когда зубы болели. У меня было за жизнь 2 перелома позвоночника, так что я не на ровном месте это всё говорю. Быть может, где-то и есть "идеальный врач", но мне помогло и до сих пор помогает только вот то, что я перечислил.

lufter, норм.

vovka-morkovka, да, тоже так думаю, пора завязывать пока не поздно
TigerDesign, да, это все бесспорно, только нужно еще добавить, что регулярное питание должно быть качественным, что практически не возможно из-за подорванной экологии и "добросовестных" производителей

Цитата (lufter):

да, тоже так думаю, пора завязывать пока не поздно

Поздно. Но завязывать нужно. Причем срочно.

Цитата (TigerDesign):

К врачам сейчас ходить - это себя не любить…

Может вы про бесплатных врачей? Тогда да.

Hungry_Hunter, да, я такой нищеброд, что могу только по бесплатным врачам в подворотнях шляться, увы (((

Hungry_Hunter, бесплатные врачи плохо лечат за маленькие деньги. 
Платные врачи плохо лечат за большие деньги. 
Зачем переплачивать?

Как-то обследовался в бесплатной и платной клиниках. 
В первой обошлось все в 40$, во второй в 500$. В итоге оба врача выписали одно и тоже бесполезное лечение.
И ни там, ни там даже не подумали искать причину заболевания, только купирование симптомом. На большее они не способны

ermolaev, согласен абсолютно. Плюс грядет время , когда повсеместно придет поколение абсолютных болванов,  славно пробухавших веселые студенческие годы, купивших все сессии, практику и диплом. 

От работы кони дохнут - для вас новость? Вы же автомобиль жалеете - останавливаетесь, даете остыть мотору и т. д. А над телом зачем издеваетесь? 1 час работы - 15 мин перерыва с физ нагрузкой. К ВРАЧУ!lufter,

Непонятно что вы от врачей хотите услышать.. думаю любой адекватный специалист в первую очередь ценивает вашу мотивацию я к примеру мог бы дать пару конкретных советов.. но даже если я это сделаю вы вряд ли преслушаетесь.. нужно понимать что проблема серьезная. Часто человек ждет какойто сложный рецепт.. но его тут быть не может.  Имеет смысл подождать когда конкретно прижмет.. часто в таких ситуациях приходят в голову интересные решения.

andrew-projects, расскажите в чем ее серьезность, если не сложно?

Цитата (vovka-morkovka):

Курить после 30 - это сумасшествие.

это почему?)

Цитата (Hungry_Hunter):

Может вы про бесплатных врачей?

в моем городе что платные, что бесплатные - все коновалы.

После, большого объема работы, происходит что -то подобное с правой рукой. Рука немеет приобретая форму мышки. В основном это когда я сильно увлекаюсь и забываю о времени, более 10 часов за компм это не нормально).
Первым делом надо следить за этим и давать себе перерыв.  
2) витамины группы В  и магний .  ///магний В6// 
3) под контрастной водой руки мыть, каждое посещение туалета.
4) проверить посадку рабочего места, возможно сесть повыше и обеспечить нормальный кровоток кисти.  lufter,

Цитата (Asmi):

2) витамины группы В  и магний.  ///магний В6// 

Не трать деньги. Если что-то пить дорогое, то глюкозамин, но точно, если деньги лишние. Иначе не стоит. И попробуй тренажеры. Я три года себя уговаривала, и наконец подсела. Это СУПЕР. 
Проблема, как у Asmi,  мне знакома по флейте. Причина таки тоже в спине.

Куча всяких проблем может возникать при неправильной позе во время работы. Положение стола, стула, расстояние до монитора и высота его установки, яркость и так далее.
А то иногда получается, что человек работает за ноутбуком, который для длительной работы вообще никак не подходит и у него то с руками проблемы (когда ноутбук повыше), то с шеей (когда ноутбук пониже) и начинаются таблетки с терапиями. Бывает, что ноутбук или клавиатура стоят на краю стола и локти висят постоянно, что также сулит проблемы. 
Раз уж нам приходится очень много времени проводить за компьютером - не стоит игнорировать эти вещи. Это очень важно.

А мне комфортно с ноутбуком. В большой степени благодаря тому, что его можно постоянно двигать. В комбинации с подвижным стулом это почти полностью решает проблемы. А в трудных случаях можно вообще устроиться лежа на подушках. У меня бывают приступы астении, когда по-другому вообще работать не могу. 

floppox, экран слишком близко к клавиатуре. Или клавиатура будет высоко, или голова постоянно наклонена вниз. 
Цитата (floppox):

можно вообще устроиться лежа на подушках

Не представляю, как в такой позе можно работать :o

Цитата (frig):

Не представляю, как в такой позе можно работат

Очень редко. Но у меня действительно бываю траблы, когда не могу держать вертикальное полЦитата (frig):

экран слишком близко к клавиатуре. Или клавиатура будет высоко, или голова постоянно наклонена вниз

Возможно, вопрос роста, мне удобно. Но частая смена разных неправильных положений лучше статического "правильного", это вообще не обсуждается )))

Цитата (greatkat):

это почему?)

Организм уже не в состоянии полноценно выполнять компенсаторные функции, уменьшающие действие никотина, смол и канцерогенов. Если стаж - десятка и больше, очень сильно начнут страдать сосуды: сначала просто частые труднокупируемые спазмы, а потом - патологические изменения. То же касается и сердца, легких и желудка. Генетика, конечно, может сыграть позитивную роль, но в целом после 30 процесс медленного самоубийства сильно ускоряется.