Как определить скорость скачивания?

Хочу сделать утилитку , которая при снижении скорости закачки
перезапускала бы приложение(Торрент). Как программно с помощью
API-функций узнать скорость закачки ? Или есть какой-нить компонент ?
Комп работает в локальной сети. Пример устроит хоть на Delphi хоть на С++ :?:
В общем , как вытянуть из системы скорость скачивания?

Хук на сеть, смотреть потоки, считать байты.. подсчитывать скорость.. короче ради торента городить нет смысла

А если онлайн-сервис какойнить найти и дергать его? Я пользую посилання Может у них и апи какой-то есть,не знаю.

Вообще я в этом не особо шарю,мож у самого торрент-клиента есть апи какой-нибудь,через который можно спросить скорость? Можно,например, в utorrent webui поковыряться посилання

А что помогает перезапуск?

Бывают периоды , когда скорость скачивания падает до нуля и после перезапуска клиента все нормализуется. Наверняка это связоно с работой локальной сети. Админы ничего на этот счет не говорят :?: Вот я и хочу соорудить такую утилитку.