Как и чем оптимизировать flash

Собственно, сабж. бэкграундом во флэше- видео.

Никак.

За-ши-бись

Видео если только коверкать

Есть такой прием, когда сильно ужимают видео, в результате качество получается не фонтан, но поверх него накладывают маску из линий. Т.е. четные линии пикселей прозрачные, нечетные нет. В результате получается эффект изображения как на телевизоре с кинескопом, и выглядит это достаточно прилично

Блин. вес здоровый для 380х60 150 кило

А прием интересный, в видео работах так делал

А на самом деле можно поробовать так: делаем как посоветовал Pixorama, затем берём блюровый растровый рисунок с alpha 10-20% и наложением Add или Multiply(доступным языком нужно взять размытое изображение чего-либо(например фотка стекла с размытием по Гауссу 80%) и положить её на слой выше Вашего видео(качество видео по минимуму делаем)-тем самым перекроем недостаток кач-ва , сделав эффект запотевшего стекла или типа как яркого света со стороны.)