Папка «Приколы»

Цитата ("MAX-S"):

Из статьи про здоровое питание для фрилансеров.

Кстати, будучи фрилансером, значительно проще поддерживать свой в норме, вон пример тому я и Саша (Wildcat), не помню, сколько скинула Саша, а я вот уже 10 кг.

Цитата ("veryonehope"):

а я вот уже 10 кг

Вы молодцы. Но вы учите, изменение массы тела более чем на 1 кг в неделю вредно ( а при некоторых патологиях - опасно )
Вообще, считается нормальным изменение на 3-4 кг в месяц (не важно, набираете вы или сбрасываете).


Цитата ("veryonehope"):

Кстати, будучи фрилансером, значительно проще поддерживать

Это от целеустремленности зависит.
Мой коллега готовится к выступлению. В день у него 2 тренировки. Общая продолжительность около 4 часов. Меньше чем за 2 месяца сбросил 15 кг. Хочет еще 7 согнать.
Так что, в офисе можно не только поддерживать тело в форме, но и получать звание "Кандидат в мастера спорта"

Цитата ("veryonehope"):

а полгода такой вес сбросить, думаю, вполне нормально

Да, полгода - вполне щадящий режим.
Кстати, погуглите на тему "углеводное чередование". В сочетании с физическими нагрузками дает неплохие результаты.
Я этим пользуюсь каждую весну

спасибо! Интересная вещь, но мне пока хватает моего раздельного питания

похудеть, похудеть.... как бы набрать 10-15 кг

SField, стучите в личку - подскажу но придется попотеть чтобы набрать

Мораль: тупых рекламодателей ровно столько же, сколько тупых рекламочитателей.